焦点滚动:“哪里能游、如何自救、抽筋咋办？”暑期“防溺水”讲座开课

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暑期正值溺水易发期，近日，苏州市姑苏区沧浪街道新沧社区教育中心联合苏州地铁铁豹应急救援队，为20余组青少年亲子家庭送上“安全锦囊”。讲座围绕“哪里能游、如何自救、抽筋咋办”等知识点，讲成孩子们一听就懂的暑期“必修课”。

“正规泳池有救生员、有隔离绳、有深浅区标识；野河、小区景观湖，再浅也可能是‘吃人’水域。”“铁豹”队员结合地铁沿线水域巡查经验，把“哪些场所能游泳”拆成“三看”——看资质、看设施、看监护，直击青少年“同伴一邀就下水”的从众心理。讲到“不慎落水如何自救”，推翻“拼命扑腾”的求救错觉：真实溺水往往无声，关键是屏息后仰、四肢放松做“水母漂”，借衣物或空瓶兜气增浮力，绝不盲目挣扎消耗体力。说到游泳高频险情“小腿抽筋”，讲师在台前以自身腿部示范“扳脚尖、勾足背、慢呼气”的反向拉伸顺序，提醒“先浮稳再处理，忌边游边扳”。

整场讲座以案例回溯、误区问答、动作口令模仿推进，不设实操台，却把“六不准”讲成可背诵的节奏，把“同伴落水不盲目下水、呼救+伸杆+报警”讲成肌肉记忆。六年级马同学家长坦言：“以前总觉得孩子会游泳就放心了，今天才明白，家长平时盯紧去向、孩子自己心里有招，两样都得有！”

此次地铁进社区活动是“社企联动”从出行安全向守护暑期居家安全的延伸，新沧社区将持续深化“专业力量+轻量场景”模式，聚焦青少年家庭需求，靶向发力，将防溺水、防暑、防诈骗等实用“锦囊”送到居民指尖心头，助力青少年绘好“安全地图”、守住“行为边界”；全方位筑牢暑期安全防线。通讯员 钱美丹

校对 朱亚萍

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